Relaxe!

DICA:  

Reserve um Tempo para Passar Apenas Consigo Mesma.

Estar consigo mesma não tem nada a ver com isolar-se dos demais, ou com solidão. Estar em nossa própria companhia ajuda a descobrirmos quem somos, quais são nossos verdadeiros valores pessoais, gostos e preferências. Somos levadas a uma ótima sensação de bem-estar e relaxamento quando alinhamos "conosco mesmas" e alguns períodos de silêncio. Logo, uma boa maneira de relaxar é separar um tempo para ficar quieta e em paz. Tem o efeito de férias sobre nosso espírito, sabe?
Sair um pouco do burburinho aditado do dia-a-dia. É como se fossem "faíscas" de férias!
Para tanto, não é necessário fazer as malas, sair de casa e pegar um avião. Dá para "tirar férias" todos os dias. Simplesmente escolha um período do dia, vá para seu cômodo ou ambiente preferido, feche a porta e desfrute de sua própria companhia por um tempo.